Kamis, 17 Desember 2015

"Adiwiyata" Selamat Datang di SMA Negeri 3 Pasuruan

Tertebus sudah penantian selama 5 tahun mengikuti kegiatan Adiwiyata. Lika-liku menuju predikat Sekolah Adiwiyata Nasional telah dijalani oleh segenap warga sekolah. Syarat-syarat untuk mendapat sebutan tersebut setahap demi setahap dipenuhi, selangkah demi selangkah dilaksanakan oleh seluruh warga sekolah. Tidak ada kata putus harapan, tidak ada istilah patah arang, akhirnya pada hari Senin, 14 Desember 2015, SMA Negeri 3 Pasuruan akhirnya diundang ke Jakarta untuk menerima piala Adiwiyata tingkat nasional. 
Bukan usaha yang sia-sia. 

Selasa, 20 Oktober 2015

Kulit Telur Ampuh Basmi Tikus, Kecoa dan Semut


Kulit telur ayam ternyata punya banyak manfaat. Seperti dipublikasikan Unicity, simak di bawah ini.
Membasmi Hama Tikus, Kecoa dan Semut

Senin, 24 Agustus 2015

Inovasi Layanan Publik di SMA Negeri 3 Pasuruan

Menuju sekolah dengan layanan prima memang sebuah cita-cita yang selalu jadi impian lembaga pendidikan yang berdiri sejak tahun 1986. Memberikan layanan yang dapat memuaskan warga sekolah dan warga masyarakat tidaklah semudah membalikkan tangan. Beberapa tahap untuk memuluskan cita-cita tersebut coba disampaikan melalui beberapa sosialisasi.

Kamis, 14 Mei 2015

KELULUSAN DARI SATUAN PENDIDIKAN 
TAHUN PELAJARAN 2014/2015

Pada hari ini Rabu, Tigabelas Mei Dua Ribu Limabelas, pada pukul 12.00 WIB telah diadakan rapat pleno kelulusan yang dipimpin oleh Kepala UPT SMA Negeri 3 Pasuruan yang dihadiri oleh Seluruh Dewan Guru, Wali Kelas XII. Dalam rapat tersebut disampaikan syarat-syarat kelulusan yang diatur dalam Kurikulum SMA Negeri 3 Pasuruan Tahun Pelajaran 2014/2015 dan Surat Keputusan Kepala Sekolah tentang Standar Kriteria Kelulusan dari Satuan Pendidikan; UPT SMA Negeri 3 Pasuruan tahun Pelajaran 2014/2015,

Berdasarkan Surat Keputusan Kepala UPT SMA Negeri 3 Pasuruan No. 800/175/423.102.64/2015 dinyatakan bahwa:
  
Siswa berikut dinyatakan 
LULUS
dari UPT SMA NEGERI 3 PASURUAN
lihat DKN UN 2015 klik: https://www.scribd.com/doc/265376384/DKN-UN-1415-Smart



SEGALA SESUATU YANG INGIN DIRAIH 
SEPATUTNYA PERLU DIPERJUANGKAN


Kamis, 14 Agustus 2014

Hindari Makan Mie Instan Pakai Nasi


Dalam tiap kemasan mie instan, terdapat 400 kalori atau setara dengan satu porsi nasi ukuran sedang lengkap dengan lauk pendukung.
Sebagian dari kita menganggap, belum makan kalau belum menyantap nasi. Akibatnya, mie instan sering dianggap sebagai lauk dan bukan menu utama. 
Nah, masalahnya tahukah Anda ada bahaya mengintai dibalik menyatuan dua makanan sumber karbohidrat dan kalori tinggi ini? Sebelumnya terlebih dahulu baiknya anda mengetahui kandungan kalori pada seporsi mie instan.
Dalam tiap kemasan mie instan, terdapat 400 kalori atau setara dengan satu porsi nasi ukuran sedang lengkap dengan lauk pendukung. Jadi jika satu porsi mie instan ditambah dengan seporsi nasi, makan asupan kalori dalam tubuh dapat mencapai 600-700 kalori.
Ditambah dengan paduan antara keduanya dapat menaikkan indeks glikemik yang berujung pada peningkatan kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini akan menjadi pemicu besar meningkatnya penderita diabetes.
Rasanya yang enak dan tekstur kenyalnya memang membuat banyak orang jatuh hati pada mie instan. Alih-alih memberi rasa kenyang lebih lama, ada baiknya mulai saat ini anda mengganti 'pendamping' mie instan dengan sumber protein, serat dan vitamin lain seperti sayuran, telur hingga daging.
Kandungan garam dan MSG yang sangat tinggi pada mie instan juga membawa pengaruh yang kurang baik bagi kesehatan tubuh. Jadi sebaiknya batasi asupan konsumsi mie instan, mengingat makanan berpengawet ini baru dapat dicerna oleh tubuh dalam kurun waktu tiga hingga lima hari. Jika memang ingin mengkonsumsi mie instan baiknya dibatasi satu atau dua minggu sekali saja.
(Dari http://www.dream.co.id/culinary/hindari-makan-mie-instan-pakai-nasi-140814r.html)